Una dieta sana per migliorare la vita nella Terza età

I capelli si fanno argentati ma lo spirito è quello dei 20 anni? Le energie vanno a mille …e con loro anche il peso? La menopausa non ha frenato il tuo entusiasmo ma solo il tuo metabolismo?
Nella nutrizione per gli anziani le variabili da tenere in considerazione sono molteplici, in particolare un’alimentazione adeguata è in grado di migliorare la vita durante la terza età e può aiutare a prevenire alcune importanti malattie.
Proprio per questo, il messaggio che Mangia per piacere cerca di trasmettere è che il termine dieta indica uno stile di vita, una scelta di equilibrio che porta a salute e benessere e non un sacrificio.
Mangiare deve essere un piacere, non una privazione! A tutte le età.