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NUTRIZIONE PER GLI “OVER”

Una dieta sana per migliorare la vita nella Terza età

La Dottoressa Federica Grilli, biologa nutrizionista iscritta all’albo e laureata in Alimentazione e Nutrizione Umana presso l’Università degli Studi di Milano, all’interno del team Mangia per piacere si occupa di Nutrizione per gli anziani.
Nella nutrizione per gli anziani le variabili da tenere in considerazione sono molteplici, in particolare un’alimentazione adeguata è in grado di migliorare la vita durante la terza età e può aiutare a prevenire alcune importanti malattie.
Proprio per questo, il messaggio che la dottoressa cerca di trasmettere è che il termine dieta indica uno stile di vita, una scelta di equilibrio che porta a salute e benessere e non un sacrificio.
Mangiare deve essere un piacere, non una privazione!

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